Curso gratis FCOS120 Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials
Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad de realización del curso: Online
Número de Horas: 25 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Prácticas Profesionales en Empresa: Sí - Opcionales (consulta condiciones)
OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS FCOS120 ESTRATÈGIES PERSONALS PER AL CONTROL DE L'ESTRÈS, BURNOUT I ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS
PRÁCTICAS EN EMPRESA
El curso FCOS120 Estratègies personals per al control de l'estrès, burnout i altres cingles psicosocials dispone de 150 a 250 horas de Prácticas Profesionales en Empresa. Consulta con nuestros asesores de formación la posibilidad de realizar estas Prácticas Profesionales en su Provincia tras la finalización del curso. Las prácticas en empresa son opcionales y no obligatorias.
CONTENIDO DEL CURSO GRATIS FCOS120 ESTRATÈGIES PERSONALS PER AL CONTROL DE L'ESTRÈS, BURNOUT I ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTES BÀSICS SOBRE L'ESTRÈS
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTES BÀSICS DE L'ANSIETAT. DIFERENCIACIÓ ESTRÈS-ANSIETAT
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INCIDÈNCIA EN L'ENTORN LABORAL
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTES FISIOLÒGICS DE L'ESTRÈS. LES ALERTES DE L'ESTRÈS
- Temperatura
- Tensió muscular
- Sudoració
- Taxa cardiaca
- Respiració
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL CONTROL DE L'ESTRÈS EN LA JORNADA LABORAL
- Pautes d'organització
- Millora d'hàbits
- Educació postural
- Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball)
- Entrenament en respiració
- Eines de millora de l'atenció i concentració
- Exercicis d'higiene laboral en el lloc de treball
UNIDAD DIDÁCTICA 6. QUE ES EL SINDROME BURNOUT
- Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
- Com evoluciona una síndrome Burnout
- Quins son els principals efectes
- Efectes en el treball
- Efectes en l'activitat laboral
- Com podem fer per prevenir-lo
- Que podem fer d'avant l'existència de possible Burnout