Curso gratis Online de Técnicas de Relajación: Yoga

Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga

Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad de realización del curso: Online
Número de Horas: 80 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Prácticas Profesionales en Empresa: Sí - Opcionales (consulta condiciones)

Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso a coste cero

OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS ONLINE DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA

Si desea aprender técnicas de relajación y especializarse en yoga este es su momento, con el Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor d ela mejor manera posible. El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud, es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Hoy en día se ha convertido en una práctica muy realizada por todo tipo de personas, por lo que conocer sus características y aspectos es muy importante. Por ello con la realización de este Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga podrá realizar técnicas de concentración y meditación como Mantras o Pratyahara.

PRÁCTICAS EN EMPRESA

El curso Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga dispone de 150 a 250 horas de Prácticas Profesionales en Empresa. Consulta con nuestros asesores de formación la posibilidad de realizar estas Prácticas Profesionales en su Provincia tras la finalización del curso. Las prácticas en empresa son opcionales y no obligatorias.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS ONLINE DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA

MÓDULO 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN: YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. RELAJACIÓN EN YOGA

  1. Requisitos básicos
  2. Fases de la relajación
  3. Técnicas orientales de relajación
  4. Efectos derivados de la relajación
  5. Experiencia vivencial de la relajación
  6. Benéficos y contraindicaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE OBSERVACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

  1. Mantras
  2. Pratyahara
  3. Dharana: Concentración
  4. Dhyana
  5. Técnicas orientales de meditación
  6. Beneficios y contraindicaciones
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación
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